الرقبة

ماهو الم الرقبةالم الرقبة

ألم الرقبة أو ما يُعرف بوجع الرقبة هو ألم في منطقة الرقبة كاملة او جزءً منها ويُعد عرضاً لأمراض آخرى و معظمها التهاب المفاصل او قد ينتج عن اجهاد فقرات الرقبة نتيجة وضعيات الجلوس الخاطئة و استخدام الحاسوب لفترات طويلة .

قد يمتد الم الرقبة للكتف او الجزء العلوي من الظهر وقد يكون الماً عضلياً او عصبياً او الم في فقرات الرقبة ذاتها.

و تعتبر مشكلة ألم الرقبة من المشاكل الشائعة بين الأشخاص .

اسباب الم الرقبةالم الرقبة

تنتج الاصابة بالم الرقبة لما يلي :
- التهاب وتهيج عضلات الرقبة.
- وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة .

- حالات الإجهاد و التعب و الإفراط في استخدام عضلات الرقبة .

- التشنج العضلي .

- تقدم العمر.
- نتوءات في عظام الرقبة.

- التهاب المفاصل المزمن .

- التعرض لصدمات وكدمات في منطقة الرقبة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي .

- التهاب السحايا.
- بعض الاورام السرطانية.

أعراض وعلامات الم الرقبةالم الرقبة

قد يرافق الم الرقبة العلامات والاعراض التالية:

- شعور بالم حاد في الكتف ، أعلى الظهر او اسفل الذراع .
- تزايد الألم عند تحريك الرقبة .

تشخيص الم الرقبةالم الرقبة

يعتمد الطبيب في تشخيصه للعامل المسبب لألم الرقبة على:
- الفحص السريري ، حيث أن موقع الألم و شدته تساعد الطبيب في معرفة التشخيص المناسب.
- الفحوصات الاشعاعية (الأشعة السينية (X ray) ، التصوير المقطعي المحوسب ( CT) ، التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)) .
- فحص الاعصاب .
- فحص مخبري لعينة من الدم للكشف عن وجود العدوى .

- فحص السائل الشوكي يتم من خلالها الحصول على عينة من السائل الشوكي و هذا الفحص يستخدم للكشف عن التهاب السحايا .

علاج الم الرقبةالم الرقبة

قد يشمل علاج ألم الرقبة التدابير التالية:
- ادوية مسكنة للالم و التي تتوافر على شكل أقراص أو قد تكون موضعية (.
- التدليك وعمل المساجات للرقبة.
- التنبيه العصبي الكهربائي عبر الجلد (TENS).

الأدوية المتعلقة ب الم الرقبةالم الرقبة

قد يصف الطبيب احدى العقاقير الدوائية التالية :

- بعض العقاقير الدوائية المسكنة للألم مثل :

- ديكلوفيناك (Diclofenac ) .

- أيبوبروفين (Ibuprofen ) .

- نابروكسين (Naproxen) .

- البارسيتامول (Paracetamol ) .

بعض مرخيات العضلات مفيدة في حالات ألم الظهر و منها :

- أورفيندرين (Orphenadrine ) .

التعايش مع الم الرقبةالم الرقبة

على المريض المصاب بألم الرقبة اتباع ما يلي :

- اخد قسط كاف من الراحة .
- عمل تمارين عضلية للرقبة.

- أخذ قسط من الراحة بين اوقات العمل الطويلة و المشي أو الوقوف خلال أوقات العمل .

- يمكن للمريض استخدام الكمادات الباردة حيث يتم تقليل الالتهاب عن طريق وضع الكمادات الباردة مثل وضع كيس من الثلج ملفوف في منشفة على مكان الألم لمدة تصل الى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم .

الوقاية من الم الرقبةالم الرقبة

- الجلوس بوضعية سليمة وصحيحة.
- اراحة الجسم والنوم فتره كافية بوضعية مريحة .
- عدم التحدث في الهاتف لفترات طويلة .
- عدم القيام بحركات قد تتعب وتجهد عضلات الرقبة.

- أخذ فترات من الراحة و خاصةً لمن يتطلب عملهم قضاء ساعات طويلة على جهاز الحاسوب أو القيادة لمسافات طويلة .

- تعديل وضعية المكتب و الكرسي بحيث يكون شاشة الحاسوب على مستوى النظر .

مضاعفات الم الرقبةالم الرقبة

من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بألم الرقبة :

- صعوبة النوم خلال الليل .

- عدم على ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي .

مآل/ تكهن الم الرقبةالم الرقبة

يُعد مآل الاصابة بالم الرقبة جيد جدا ويمكن شفاؤه تماما ما لم يكن نتيجة لمرض مزمن.