تمرینات کششی و تقویتی هر دو برای درمان عارضه‌ی زانوی دوندگان (آسیب به تاندون و درد کشکک زانو) لازم‌اند. انجام…

[alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#74b2e9″] دکتر سعیدی و همکاران ایشان حرکت‌های ورزشی مختلفی را برای تمرین دادن عضله‌های…